Bahaya Obesitas Pada Anak

BAHAYA OBESITAS PADA ANAK

Masa anak-anak merupakan masa pertumbuhan di mana tubuh mengalami tahapan penyesuaian kebutuhan nutrisi dan pembentukan organ sebelum perkembangan lebih lanjut pada usia remaja hingga dewasa. Berat badan lebih dan obesitas merupakan masalah kesehatan karena tubuh memiliki penyimpanan energi dalam jumlah lemak tubuh yang abnormal. Apabila hal ini terjadi pada anak-anak, maka akan menyebabkan ketidakseimbangan asupan dan perkembangan fisik yang tidak sesuai. Bahaya Obesitas Pada Anak

Obesitas atau kelebihan berat badan dapat menyebabkan berbagai efek negatif untuk kesehatan. Anak-anak tentu tidak memahami bahaya ini. Maka, merupakan tanggung jawab orang-tua menjaga agar anak mereka tetap sehat. Orang-tua harus mengetahui apa penyebab obesitas dan bagaimana cara mencegah atau mengatasi masalah obesitas anak. Bahaya Obesitas Pada Anak

obesitas anakDI BAWAH INI CIRI-CIRI OBESITAS PADA  ANAK

BADAN BESAR TIDAK SESUAI UMUR

Biasanya anak yang mengalami obesitas akan terlihat lebih besar dan gemuk, ukuran tubuh ini tidak sesuai dengan usia yang mereka miliki. Segera konsultasikan pada dokter jika Si Kecil memiliki tubuh yang gemuk dan besar untuk memastikan apakah ia mengalami obesitas atau bukan. Bahaya Obesitas Pada Anak

LEBIH DARI UKURAN NORMAL

Jika Si Kecil mengalami kenaikan berat badan secara signifikan dalam kurun waktu 3 bulan dan kenaikannya melebihi berat badan normal pada balita, maka dapat dikatakan anak Anda mengalami obesitas. Bahaya Obesitas Pada Anak

LIPATAN TUBUH

Tidak hanya dilihat dari berat badan, obesitas pada anak juga dapat dilihat melalui kondisi fisik secara lebih spesifik lagi. Contohnya adalah terdapat lipatan di beberapa bagian tubuh seperti di bagian dagu dan perut, pipi terlihat tembem, dan leher terlihat pendek. Bahaya Obesitas Pada Anak

ALAT KELAMIN KECIL

Pada anak laki-laki yang obesitas, akan terlihat bagian dada yang lebih besar, serta alat kelamin yang akan terlihat lebih kecil jika dibandingkan dengan anak laki-laki dengan berat badan normal. Hal ini disebabkan karena penumpukan lemak di area alat kelamin yang menyebabkan terhambatnya pertumbuhan alat kelamin. Bahaya Obesitas Pada Anak

BERIKUT PENYEBAB OBESITAS PADA ANAK

mieMAKANAN DAN MINUMAN INSTAN

Penyebab obesitas pada anak yang pertama adalah anak suka sekali mengkonsumsi makanan dan minuman yang instan. Memang dijaman yang serba modern seperti sekarang ini banyak sekali makanan dan minuman yang serba instan. Misalnya saja adalah mie instan, makanan kalengan, minuman kaleng dan juga minuman dalam botol.

Cobalah kita tengok kasus dari Arya Permana anak yang mengalami obesitas dikarenakan suka mengkonsumsi makanan dan minuman yang serba instan. Oleh sebab itu orangtua sebaiknya berhati hati dalam memberikan makanan dan minuman yang serba instan kepada anak anak. Makanan dan minuman yang instan bisa menyebabkan obesitas sebab kandungan lemak, minyak dan glukosa yang ada di dalamnya. Bahaya Obesitas Pada Anak

POLA MAKAN MAKAN YANG BURUK

Penyebab obesitas pada anak yang harus diwaspadai selanjutnya adalah pola makan yang buruk. Pola makan yang buruk tersebut misalnya saja makan tidak teratur dan tidak membiasakan diri dengan sarapan. Orang yang diet dengan menghindari sarapan adalah salah. Hal itu dikarenakan orang akan makan apa saja untuk menghilangkan rasa laparnya. Oleh sebab itulah membiasakan diri memiliki pola makan yang baik dan teratur merupakan pencegahan obesitas yang efektif. Bahaya Obesitas Pada Anak

SUKA NGEMIL

Penyebab obesitas pada anak selanjutnya adalah anak suka ngemil, terutama mengemil makanan yang tidak sehat. Makanan yang tidak sehat seperti kentang goreng, keripik kentang dan lain sebagainya merupakan makanan yang harus dihindarkan dari anak-anak. Selain mengandung banyak MSG dan pengawet, camilan tersebut justru membuat nafsu makan anak menurun. Saat nafsu anak menurun, anak hanya ingin mengemil makanan dengan citarasa yang gurih seperti yang telah disebutkan tadi. Jika hal tersebut dibiarkan terus menerus akibatnya adalah anak bisa terkena obesitas. Bahaya Obesitas Pada Anak

KURANG OLAHRAGA /AKTIVITAS FISIK

Penyebab obesitas yang paling sering mendominasi bagi anak dan juga orang dewasa lainnya karena mereka kurang olahraga. Olahraga merupakan cara hidup sehat yang harus dilakukan oleh banyak orang. Dengan olahraga timbunan lemak yang ada di dalam tubuh bisa dihilangkan. Lemak akan dikeluarkan melalui urin dan juga melalui keringat. Timbunan lemak yang ada di dalam tubuh itulah yang membuat seseorng terlihat gemuk. Timbunan lemak yang ada di dalam tubu sangat berbahaya bagi kesehatan pembuluh darah dan organ lainnya. Bahaya Obesitas Pada Anak

GENETIK

Penyebab obesitas pada anak yang satu ini juga cenderung dominan. Jika ayah atau ibu si anak mengalami obesitas atau berbadan gemuk maka anak mengalami obesitas dan kegemukan cenderung besar. Oleh sebab itu bagi ibu yang mengalami obesitas harus berhati hati sejak janin mulai ada di dalam kandungan. Hal itu dikarenakan ibu yang mengidap obesitas dan ibu yang mengalami penyakit diabetes beresiko melahirkan bayi dengan berat badan lebih dari ukuran normal. Bahaya Obesitas Pada Anak

PENYAKIT

Penyebab anak mengalami obesitas yang lainnya adalah dikarenakan penyakit. Beberapa penyakit yang bisa mengakibatkan anak terken obesitas adalah penyakit yang berhubungan dengan syaraf atau neurologis dan juga endokrin. Jika anak sudah mengkonsumsi makanan yang sehat setiap hari ditambah dengan pola hidup yang sehat namun si anak masih gemuk, orangtua bisa konsultasi ke dokter. Bisa jadi anak gemuk bukan karena pola makan dan pola hidupnya yang tidak sehat, melainkan dikarenakan oleh penyakit. Bahaya Obesitas Pada Anak

OBAT

Anak yang mengalami gangguan psikologi biasanya memiliki badan yang gemuk atau obesitas. Alasannya adalah anak yang menderita gangguan psikologi akan mengkonsumsi obat utuk mengatasi gangguan psikologinya. Tidak hanya itu saja, obat untuk mengatasi steroid pun bisa menyebabkan gemuk dan juga obesitas. Alasan obat-obat tersebut bisa menyebabkan obesitas dikarenakan salah satu efek sampingnya berupa nafsu makan yang meningkat.

BERIKUT BAHAYA OBESITAS PADA ANAK-ANAK

TIDAK DAPAT MENGATUR POLA MAKAN

Anak yang mengalami obesitas akan terbiasa dengan porsi yang banyak ketika makan porsi makanan berlebihselain itu akan merasa lapar apabila diberikan porsi yang biasa. Kebiasaan ini akan berpengaruh pada saat dewasa sehingga lebih berpotensi menimbun lemak di dalam dirinya.

SISTEM IMUN YANG TERGANGGU

Obesitas akan meningkatkan resiko inflamasi. Inflamasi akan mempengaruhi otak sehingga suasana hati akan lebih mudah berubah dan akan mempengaruhi nafsu makan.

GANGGUAN PERNAFASAN

Anak yang mengalami obesitas lebih beresiko mengalami gangguan pernapasan. Anak lebih suka mendengkur dan mudah lelah sehingga lebih mudah tidur di siang hari.

BERSIKO MENIMBULKAN PENYAKIT YANG BERBAHAYA

Beberapa penyakit yang berbahaya disebabkan karena obesitas adalah penyakit kardiovaskular, asma, kanker, tekanan darah tinggi dan penyakit hati.Obesitas yang dialami oleh anak tidak hanya akan membuatnya beresiko mengalami penyakit saja akan tetapi dapat mempengaruhi psikisnya yaitu depresi, rendah diri dan mengalami penurunan akademik di sekolah.

GEJALA PREDIABETES

Kondisi ini menyebabkan tubuh anak tidak dapat mencerna glukosa secara optimal dan meningkatkan kadar glukosa di dalam darah. Jika kondisi ini terus berlangsung maka pada saat usia remaja anak tersebut dapat menderita diabetes mellitus.

SINDROM METABOLIK

Sindrom metabolik merupakan kumpulan gejala perkembangan penyakit degeneratif seperti tingginya tekanan darah, tingginya kadar kolesterol “jahat” atau LDL (low density lipoprotein) dan rendahnya kolesterol “baik” atau HDL (high density lipoprotein) dan penumpukan lemak di sekitar perut anak.

GEJALA ASMA

Anak yang mengalami obesitas lebih berisiko mengalami asma. Menurut para peneliti, salah satu yang menyebabkan hal ini adalah obesitas dapat menyebabkan inflamasi pada sistem kardiovaskuler di mana jaringan lemak di sekitar pembuluh darah paru-paru menyebabkan paru lebih sensitif terhadap rangsangan udara dari luar dan menyebabkan gejala asma.

GANGGUAN TIDUR

Dikenal juga dengan sleep apnea yang merupakan gangguan pernapasan yang terhenti untuk sesaat akibat penimbunan lemak pada anak yang mengalami obesitas.

HEPATIC STEATOSIS

Kondisi liver berlemak atau yang dikenal juga sebagai fatty liver disease merupakan penyebab penumpukan lemak di tubuh dan di dalam pembuluh darah. Meskipun tidak menimbulkan gejala yang serius di waktu muda namun dapat menimbulkan kerusakan liver.

PUBERTAS LEBIH AWAL

Merupakan gejala yang lebih banyak dialami oleh perempuan karena ditandai dengan menstruasi dini. Hal ini merupakan tanda ketidakseimbangan hormonal yang nantinya dapat menimbulkan masalah kesehatan perempuan setelah dewasa.

BERIKUT CARA MENCEGAH OBESITAS PADA ANAK

pola makan anakMENGATUR POLA MAKAN ANAK

Karena orang tua perempuan atau ibu yang akan merawat dan memberikan makan sehari hari pada anak, oleh karena itu coba mengatur pola makan anak yang berlebihan. Sebelum melakukan ini harus menyiapkan mental jika anak menangis karena ingin porsi makan yang lebih. Untuk mengatasi anak yang menangis bisa memberikan pengertian dengan bicara baik baik, dan tidak di anjurkan untuk memarahi anak anak. berikan arahan yang baik, pengertian obesitas pada anak,dan melakukan cara mengatasi obesitas pada anak yang baik.

MEMBUAT MAKANAN SEHAT

Untuk melakukan cara mengatasi obesitas pada anak bisa mengatur makanan yang akan di makan. untuk mengatur makanan yang lebih sehat, dengan lebih banyak memasak dengan cara di rebus atau di kukus dan menghindari atau mengurangi makanan yang di goreng. Karena bisa jadi penyebab anak menjadi obesitas karena menu makanan yang selalu di hidangkan dengan cara di goreng atau yang mengandung banyak lemak. Anak anak juga butuh makanan sehat bukan hanya untuk mengatasin obesitas nya tetapi juga untuk membuat tumbuh kembang nya dengan baik.

BERIKAN LEBIH BANYAK BUAH DAN SAYUR

Selain itu juga cara mengatasi obesitas pada anak juga bisa memberikan makanan buah dan juga sayur lebuh banyak dari biasa nya. jika anak tidak suka sayur cari solusi pengolahan makanan hingga anak anak suka untuk makan sayur. Cara ini akan membantu untuk menurunkan berat badan anak perlahan lahan.

TIDAK MEMBELIKAN CEMILAN

Anak anak lebih suka ngemil makan yang gurih atau pun manis, biasa nya akan di lakukan sambil bermain atau ketika menonton acara kesayangan nya. jika hal itu sudah menjadi kebiasaan, maka rubahlah untuk melakukan cara mengatasi obesitas anak. tidak membelikan makanan ringan, atau menyediakan nya di rumah, atau pun membuat nya sendiri akan sama saja bisa membuat obesitas semakin parah. Buang siafat kasihan untuk memberikan cemilan jika ingin menjaga kesehatan anak.

MEMBERIKAN BEKAL KE SEKOLAH

Karena jika sudah keluar rumah pengawasan orang tua sudah berkurang maka anak yang obesitas bisa makan apapun di luar rumah. Cara mengatasi obesitas pada anak bisa dengan selalu membawakan bekal anak setiap hari dengan menu yang berbeda tetapi juga tetap sehat agar anak juga tidak akan bosan. Dan mengurangi uang jajan nya, sehingga tidak banyak makanan yang dapat di beli nya.

AJAK ANAK BEROLAHRAGA

Anak anak akan suka jika di ajak pergi bersama keluarga. Untuk melakukan cara mengatasi obesitas pada anak bisa sering mengajak anak anak untuk olahraga. olahraga yang di lakukan bersama anak bisa di manipulasi dengan melakukan sebuah permainan, sehingga anak tidak akan menyadari jika sedang melakukan olahraga. biarkan anak anda berkeringat sehingga banyak lemak yang keluar dari dalam tubuh nya, sehingga anak juga akan sehat.

HINDARI MAKAN DI LUAR

Sering makan di luar akan menjadi penyebab obesiatas. Karena makan di luar banyak yang tidak sehat dan pengolahan nya pun sangat instan. dari pada menghabiskan uang untuk makan di luar akan lebih baik jika membuat makanan sendiri, dan uang lain nya bisa di gunakan untuk melakukan perjalanan ke luar kota atau luar negeri bersama keluarga.

BERIKAN MINUM AIR PUTIH

Anak anak memang sangat suka dengan manis, sehingga untuk masalah minum pun ingin yang manis juga. Sering minum manis akan menyebabkan kegemukan hingga obesitas. Untuk cara mengatasi obesitas pada anak bisa dengan membatasi minuman manis dan selalu memberikan minuman air putih yang lebih banyak. Tidak menyediakan minuman manis seperti sirup di rumah akan lebih baik & selain itu selalu membawakan berisi air putih ke sekolah.

Dampak dari lemak tubuh berlebih pada anak tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatan dan pertumbuhan tetapi juga membatasi anak untuk berinteraksi kepada masyarakat. Oleh karena itu, para orang tua harus memperhatkan dan menjaga asupan vitamin dan nutrisi yang cukup untuk kesehatan anak anda.

 

berbagi ke teman...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com