diabetes.

Diabetes

 

 

Diabetes adalah penyakit  dengan kadar gula darah yang sangat meningkat dan melebihi batas normal

 

diabetes3Pengertian diabetes
Diabetes adalah penyakit yang di tandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah yang sangat tinggi dan juga  gangguan pada sistem  metabolisme yang gejala umumnya adalah kenaikan darah serta hiperglikemi yang bisa menimbulkan berbagai komplikasi . Sel-sel dalam tubuh manusia membutuhkan energi dari gula (glukosa) untuk bisa berfungsi dengan normal. Yang biasanya mengendalikan gula dalam darah adalah hormon insulin.

 

 

Gejala diabetes

 

tangan mati rasa1  Mati rasa ,diabetes yang menimpa sebagian orang, hampir seluruhnya mengalami gejala mati rasa. Adapun bagian tubuh yang sering merasakan mati rasa atau kesemutan adalah tangan, kaki, beserta jari-jemarinya. Peringatan pertama diabetes ini terjadi karena peningkatan kadar gula darah, membuat saraf mengalami kerusakan.

 

buang air kecil2  Lebih sering buang air kecil ,Penderita diabetes sering mengatakan dirinya mengalami peningkatan dorongan ingin buang air kecil. Jika sewaktu-waktu Anda mengalami hal semacam itu,langsung konsultasikan pada dokter agar mendapatkan perawatan lebih cepat dan terkontrol.

 

berat badan menurun3 Berat badan berkurang ,Menjadi kabar baik bagi orang yang bermasalah dengan kegemukan maupun obesitas. Tetapi, melihat faktor pemicu  turunnya berat badan adalah karena diabetes, tentu membuat Anda semakin khawatir. Terjadinya penurunan berat badan ini memang berhubungan erat pada penderita, sebab tubuh tidak mampu menyerap glukosa dengan benar.

 

nafsu makan meningkat4  Nafsu makan meningkat ,Bertambahnya rasa ingin makan bisa menjadi tanda lain dari diabetes. Rasa lapar ini tidak bisa dikendalikan, sebab sinyal lapar yang dikirim oleh tubuh ini harus dipenuhi keinginannya agar semua sel menjadi berfungsi dengan baik karena mendapatkan asupan glukosa yang lebih banyak. Rasa lapar tersebut bukan karena sel-sel di dalam tubuh tidak mendapatkan asupan glukosa dari makanan, melainkan karena makanan yang sudah ditelan tidak apat masuk ke dalam sel untuk dipakai dalam proses metabolisme, sehingga timbul lah respon tubuh seperti lapar.

penglihatan burm5  Penglihatan mulai kabur atau buram ,Masalah seperti ini seringkali menjadi keluhan umum penderita diabetes tipe 2. Penglihatan menjadi kabur atau buram atau tidak jelas seperti biasanya, terjadi akibat kadar glukosa meningkat, sehingga merusak pembuluh darah dan membatasi cairan yang masuk ke mata. Kondisi ini bisa mengubah bentuk lensa dan mata.
 

Penyebab diabetes

berat badan naikKelebihan Berat Badan ,Lebih dari 85 persen penderita diabetes tipe 2 diketahui memiliki kelebihan berat badan. Obesitas sering dikaitkan dengan risiko diabetes.

 

makanan berlemak dan gulaMakanan tinggi gula dan lemak ,Salah satu faktor utama penyebab diabetes adalah gemarnya seseorang dalam mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak. Makan makanan tinggi gula dan lemak dapat memicu kenaikan berat badan, yang pada akhirnya akan meningkatkan resistensi insulin sehingga risiko terkena diabetes pun menjadi lebih besar lagi. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti ini juga berisiko meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Tekanan darah dan kolesterol yang tinggi sering dikaitkan dengan penyakit diabetes dan penyakit jantung.

 

faktor genetikRiwayat keluarga ,Faktor keturunan juga bisa berperan mendorong seseorang dalam terkena diabetes. Apabila orang tua anda telah didiagnosis penyakit diabetes tipe 2, maka anda juga memiliki risiko yang tinggi terkena diabetes. Selain itu, faktor etnis juga berhubungan dengan penyakit diabetes. Etnis-etnis yang berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2 adalah Asia, Asia Selatan, Aborigin, Hispanik, dan Afrika.
sindrom ovariumKondisi tertentu pada wanita ,Wanita yang memiliki sindrom ovarioum polikistik lebih mungkin untuk menderita diabetes dibandingkan dengan wanita pada umumnya. Sindrom ini merupakan ketidakseimbangan hormonal yang bisa menyebabkan tidak teraturnya siklus menstruasi. Wanita yang pernah melahirkan bayi dengan kategori gemuk (4kg lebih) diketahui juga berisiko mengembangkan diabetes. Adapun wanita hamil yang menderita diabetes gestasional (diabetes yang terjadi selama kehamilan), diketahui 7 kali lebih mungkin untuk terkena diabetes tipe 2 pada masa yang akan datang dibandingkan dengan wanita hamil yang tidak mengalami diabetes gestasional.

 

usia lebih dari 40 tahunUsia lebih dari 40 tahun ,Walaupun benar bahwa diabetes tipe 2 juga menyerang orang yang lebih muda, namun penyakit ini sering diidentifikasi ketika umur seseorang memasuki usia 40 tahunan. Konsultasikan dengan dokter mengenai pengujian diabetes yang tepat sehingga anda dapat memantau grafik kesehatan anda sendiri.

 
pencegahan

Orang yang berisiko diabetes dapat menunda dan bahkan mencegah kondisi tersebut dengan:

1.menghindari minuman beralkohol
2.Aktivitas fisik merupakan salah satu pilar utama dalam pencegahan diabetes.
Peningkatan aktivitas fisik penting dalam menjaga berat badan dan dikaitkan dengan
penurunan tekanan darah, mengurangi denyut jantung, meningkatkan sensitivitas
insulin, komposisi tubuh ditingkatkan dan kesejahteraan psikologis.aktivitas fisik
3.Sebuah diet seimbang dan bergizi sangat
penting untuk kesehatan. Diet sehat
mengurangi faktor risiko untuk penyakit
kardiovaskular.
4.Menjaga berat badan yang sehat
6.Membuat pilihan makanan sehat
7.Mengelola tekanan darah
8.Mengelola kadar kolesterol
9.Tidak merokok.

 

 
pengobatan

Tujuan utama pengobatan diabetes adalah untuk menormalkan dan mempertahankan kadar gula darah di dalam tubuh. Tetapi penderita diabetes selalu kesulitan mengontrol gula darah. Walaupun demikian, jika kadar gula darah semakin mendekati angka yang normal, kemungkinan resiko terjadinya komplikasi jangka pendek atau jangka panjang dapat berkurang secara keseluruhan. diet sehat
Oleh karena itu, penderita diabetes perlu memantau gula darahnya secara teratur agar dapat mengurangi resiko meningkatnya kadar gula darah. Pemantauan ini dapat dilakukan sendiri ataupun dengan bantuan laboratorium terdekat.
Saat ini pengobatan diabetes yang umum dilakukan meliputi olah raga, pengendalian berat badan, dan juga diet. Pasien diabetes dengan berat badan berlebih dapat terlepas dari penyakit ini bila mereka berolah raga secara teratur dan menurunkan berat badan mereka.
Penurunan berat badan dan olah raga sangatlah penting karena akan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga membantu mengontrol peningkatan kadar glukosa darah. Olah raga yang bersifat aerobik seperti jalan kaki, bersepeda santai, jogging, dan berenang dianjurkan dilakukan secara teratur selama 30 menit, 3-4 kali seminggu. Selain itu aktivitas sehari-hari dapat tetap dilakukan seperti berkebun, membersihkan rumah, berjalan ke pasar dan naik turun tangga.
 

KarborhidratPantangan bagi penderita diabetes yaitu:
hindari mengkonsumi karbonhidrat
protein berupa ikan ,daging dan tahu yang di goring
produk susu hindari produk susu yang full cream,ice cream,yogurt dan keju
konsumsilah buah dan sayur –sayuran segar .

 

Namun, jika olah raga dan pengendalian berat badan tidak berhasil, maka dianjurkan untuk berkonsultasi secara rutin ke dokter. dokter akan memberi obat yang dapat diminum atau menggunakan insulin. Jika kadar glukosa darah belum mencapai angka yang diharapkan, maka dokter akan menyesuaikan dosis obat atau insulin yang diberikan dan iringi dengan menjaga asupan makan dengan yang sehat dan benar.

 

 

 

 

 

.

berbagi ke teman...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com