kenali Gejala Serangan Jantung Sejak Dini

 

 

Serangan Jantung adalah suatu kondisi  ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung akibat berkurangnya pasokan darah secara mendadak ke jantung.

 

serangan jantung1Pengertian serangan jantung
serangan jantung adalah kondisi di mana pasokan darah menuju ke jantung terhambat. Ini adalah kondisi medis darurat yang biasanya disebabkan oleh penggumpalan darah atau penumpukan lemak, kolesterol, dan unsur lainnya.

 

Berikut gejala-gejala serangan jantung yang tak boleh diabaikan:

Pingsan tanpa sebab  tiba-tiba pingsan tanpa sebab saat sedang melakukan aktivitas fisik, bisa menjadi tanda adanya masalah dengan jantung.

Kelelahan Selama serangan jantung terjadi, aliran darah ke jantung berkurang dan terjadi tekanan ekstra pada otot, sehingga kita merasa sangat lelah.Jika Anda merasakan lelah yang tidak biasa setelah melakukan aktivitas fisik, jangan ragu meminta dokter Anda untuk melakukan elektrokardiogram  yang bertujuan untuk memeriksa aktivitas jantung.

Sesak napas Jantung memiliki peran yang penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan menghilangkan karbondioksida dari jaringan, sehingga saat aliran darah ke jantung dihambat maka akan mempengaruhi pernapasan Anda. Ketika Anda  sesak napas saat sedang beraktivitas fisik, padahal biasanya tidak, bisa jadi ini merupakan gejala serangan jantung. Jika Anda merasa sesak napas setelah bangun, itu juga merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Meski sesak napas bisa menjadi tanda bahwa Anda berisiko mengalami kematian jantung mendadak, tetapi  mungkin ini merupakan gejala penyakit lainnya, seperti asma.

Nyeri di punggung, lengan, atau dada Nyeri di punggung, dada, atau lengan sering menjadi tanda akan serangan jantung. Saat serangan jantung terjadi, maka sel-sel otot jantung mulai kehabisan oksigen. Sehingga otot akan mulai mengirimkan sinyal rasa sakit melalui sistem saraf.

 

Penyebab Serangan Jantung

serangan jantung hanya dapat terajadi jika kondisi tubuh atau yang lebih utama kesehatan jantung sangat menurun, dan berikut beberapa penyebab  serangan jantung:

penyebab serangan jantungMerokok
Merokok juga berbahaya untuk jantung, hingga serangan jantung bisa di sebabkan oleh rokok. Jika memiliki berat badan yang berlebihan bisa menyebabkan serangan jantung, maka sama hal nya memiliki berat badan yang berlebih pada saat merokok.

Penyakit hipertensi
Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan serangan jantung yang berbahaya. Serangan jantung yang di sebabkan oleh tekanan darah tinggi bisa serangan jantung yang ringan atau juga bisa sangat berat yang mengakibatkan kematian atau kerusakan fungsi jantung.

Penyakit diabetes
Penyakit diabetes dapat menjadi penyebab serangan jantung karena kadar gula darah di dalam tubuh terlalu tinggi. karena penyakit diabetes cukup berbahaya, hingga dapat menyebabkan kebutaan jika telah terlalu parah.

Penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner merupakan penyakit jantung yang mengakibatkan serangan jantung. karena ada nya penyumbatan atau hambatan aliran darah di dalam tubuh akibat lemak dan juga kolesterol.

Stress
Stress berat bisa menyebabkan serangan jantung juga, oleh sebab itu stress bukan hanya gangguan mental saja tetapi juga merupakan penyakit yang berbahaya karena berbagai macam penyakit juga bisa di sebabkan oleh stress.

Pola hidup tidak sehat
memakan jenis makanan apapun dan juga jarang melakukan olahraga. bekerja yang terlalu berlebihan juga termasuk dalam pola hidup yang tidak sehat, karena kurang istirahat dapat menyebabkan stress hingga menyebabkan berbagai macam penyakit.

 

Di bawah ini cara Mencegah Serangan Jantung

Karena serangan jantung cukup berbahaya sehingga serangan jantung harus di cegah agar tidak terjadi. Untuk mencegah serangan jantung bisa dengan memperbaiki pola hidup yang selama ini di lakukan agar lebih baik lagi, dan lebih sehat lagi. Dan cara yang bisa di lakukan untuk mencegah serangan jantung  yaitu:

hidup sehatTidak stress
Agar tidak mengalami serangan jantung bisa dengan menghindri stress. Karena pada saat stress akan membuat kondisi kesehatan jantung menjadi tidak baik. ,dengan melakukan hobi yang di gemari, banyak mengkonsumsi madu, dan cukup untuk waktu istirahat. maka akan terhindar dari  segala jenis penyakit .

Menjaga pola makan
Menjaga pola makan yang lebih sehat sama saja dengan menjaga berat badan dan mencegah serangan jantung, jika terlalu banyak makan makanan yang tidak sehat maka bisa menyebabkan kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, gula darah yang tinggi juga. pola makan yang sehat selain pemilihan bahan makanan, cara pengolahan yang juga harus yang sehat sehingga menjadi hidangan makanan yang sehat juga. cara yang baik untuk mengolah makan agar kandungan nutrisi nya tidak terbuang terlalu banyak, dengan cara di kukus atau pun di rebus.

Tidak merokok
Dengan menjauhi rokok dan berhenti dari penggunaan rokok maka ada banyak penyakit yang bisa anda cegah. Dari mulai penyakit jantung, penyakit hati, dan penyakit yang mempengaruhi kesuburan sehingga dapat di cegah dengan mudah dengan tidak lagi menggunakan rokok. Cara ini juga cukup efektif untuk menghindari serangan jantung.

Olahraga
Olahraga akan mencegah serangan  jantung. dengan melakukan olahraga maka sama saja dengan membuang berbagai macam racun di dalam tubuh yang juga merupakan sumber penyakit di dalam nya. pilih olahraga yang paling mudah untuk di lakukan seperti hal nya bersepeda atau hanya berjalan kaki sudah menjadi olahraga yang cukup jika di lakukan dengan rutin.  Atau bisa memilih jenis olahraga yang lain yang lebih di sukai untuk mencegah serangan jantung.

Konsumsi antioksidan
karena banyak aktifitas yang di zaman yang serba canggih menyebabkan radikal bebas dan radiasi, hingga menyebabkan penyakit jantung yang merupakan penyebab utama dari serangan jantung, dan juga penyakit kanker. Antioksidan bisa di dapatkan dengan mudah pada makanan. makanan seperti sayur dan juga buah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, oleh sebab itu mulai sekarang bisa memperbanyak asupan sayur dan juga buah, yang juga akan menyehatkan kulit dan organ pencernaan.

 

Pengobatan untuk penderita serangan jantung
Aspirin
. Obat ini berguna untuk mengurangi penggumpalan darah. Sebagai efeknya, aliran darah tetap mengalir melalui pembuluh yang sudah mengalami penyempitan.

Obat penghambat enzim konversi angiotensin (ACE inhibitor). Obat ini berfungsi memperlebar pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi beban jantung.

Thrombolytics. Obat ini membantu melarutkan gumpalan darah yang menghalangi aliran darah menuju ke jantung. Makin cepat pasien mendapatkan obat ini setelah serangan jantung, kemungkinan untuk bertahan hidup akan meningkat, serta kerusakan jaringan jantung lebih sedikit.

Obat antiplatelet. Obat ini berfungsi mencegah pembentukan gumpalan darah dan menjaga agar gumpalan yang sudah terjadi tidak bertambah besar.

Nitroglycerin. Obat ini berfungsi meningkatkan aliran darah ke jantung dengan melebarkan pembuluh darah.

Obat pengencer darah seperti heparin juga biasanya diberikan untuk mencegah penggumpalan darah terjadi lagi.

Obat penghambat beta (Beta blockers). Obat ini berfungsi memperlambat detak jantung dan melindungi jantung dari adrenalin dan noradrenalin di dalam tubuh. Obat ini biasanya diberikan ketika jantung tidak bisa memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik.

Obat penghilang rasa sakit (morfin). Obat ini mungkin akan diberikan untuk meredakan rasa sakit, kecemasan, atau ketidak nyamanan yang dirasakan pasien.

 

Prosedur  medis  untuk penanganan serangan jantung
pengobatan medisAngioplasti koroner. Kateter atau pipa kecil dengan balon pada ujungnya dimasukkan ke dalam pembuluh darah besar di pangkal paha atau lengan. Balon akan diarahkan ke bagian pembuluh yang menyempit. Setelah berada di pembuluh itu, balon dikembungkan untuk membuka pembuluh darah dan juga menghancurkan plak.

Operasi bypass jantung atau coronary artery bypass graft (CABG). Operasi ini dilakukan ketika terjadi banyak penyumbatan pembuluh koroner. Aliran darah ke jantung akan dibuatkan jalur baru. CABG melibatkan pengambilan pembuluh darah dari bagian lain tubuh, biasanya diambil dari dada atau kaki, untuk digunakan sebagai cabang baru.

Transplantasi jantung. Ini adalah prosedur penggantian jantung pasien yang sudah mati dengan jantung donor yang masih sehat. Donor berasal dari orang yang sudah meninggal dan mendapat persetujuan dari keluarga mendiang untuk mendonorkan organnya.

 

Makanan sehat untuk jantung sehat

makanan sehat jantungOatmeal
Oatmeal bisa menjadi salah satu menu sarapan setiap pagi. Oatmeal terbuat dari bahan yang banyak mengandung biji-bijian. Oatmeal mengandung berbagai jenis vitamin, mineral dan memiliki kandungan serat tinggi yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Oatmeal yang terbuat dari gandum memiliki peran yang sangat penting untuk melindungi kesehatan jantung. Oatmeal adalah makanan yang mengandung kalsium tinggi untuk pembentukan tulang dan gigi.

Anggur Merah
anggur merah mengandung senyawa resveratrol yang bisa mencegah munculnya penyakit jantung. Dalam jurnal tersebut juga dibuktikan bahwa zat resveratrol bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Bahkan resveratrol juga bisa mengaktifkan senyawa sirtuin yang bisa mencegah dan mengurangi resiko peradangan pada jantung.

Teh
Teh diolah dengan cara fermentasi yang bisa meningkatkan kandungan polifenol yang masuk dalam kategori flavonoid. Kandungan polifenol memiliki zat anti oksidan yang sangat tinggi. Kandungan polifenol yang berfungsi untuk membersihkan paru-paru, memperlancar aliran darah dalam jantung dan mencegah resiko serangan jantung.

Pepaya
Pepaya banyak mengandung zat anti oksidan, vitamin C dan vitamin A. tiga nutrisi ini berfungsi untuk mencegah proses oksidasi pada kolesterol tubuh. Proses ini sangat berhubungan dengan serangan jantung yang bisa terjadi dalam waktu sangat cepat. Anti oksidan yang terdapat dalam pepaya mampu mencegah timbunan plak dalam pembuluh darah yang biasanya menjadi penyebab serangan jantung. Selain itu vitamin E yang ada dalam pepaya juga mengandung paraoxonase yang bisa menghambat proses oksidasi LDL dan HDL dalam tubuh. Pepaya juga kaya akan serat yang bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Labu
Labu adalah makanan yang sangat berperan untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam seperempat iris labu mengandung magnesium yang bisa berfungsi untuk menciptakan adenine trifosfat, mengolah sistem DNA dan RNA yang berperan untuk memompa jantung. Bahkan kandungan magnesium dalam labu juga berperan untuk mengatur sistem kerja pembuluh darah yang bisa mencegah serangan jantung dan stroke.

Ubi Jalar
Ubi jalar adalah salah satu sumber makanan yang bisa berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin B6 dalam ubi jalar bisa berfungsi untuk mengatur sistem homosistein dalam tubuh sehingga bisa mengurangi resiko serangan jantung. Selain itu dalam satu buah ubi jalar juga ditemukan magnesium yang bisa bermanfaat untuk membuat sistem arteri dalam tubuh berjalan dengan baik. Kalium adalah jenis zat lain yang ditemukan dalam ubi jalar. Kalium menjadi salah satu jenis elektrolit yang berfungsi untuk mengatur detak jantung dan beberapa sistem syaraf dalam tubuh.

Tahu
Tahu adalah makanan yang dibuat dari bahan kedelai. Kedelai memiliki kadar protein yang cukup tinggi. Konsumsi sebanyak 30 gram protein dari kedelai bisa mengurangi resiko serangan penyakit jantung. Selain itu protein yang berasal dari kedelai juga bisa berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol buruk atau LDL. Tahu merupakan salah satu makanan yang mengandung protein super tinggi serta dikenal sebagai makanan pembentuk otot dalam tubuh yang super cepat.

 

Ada banyak jenis makanan yang bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Namun anda harus hati-hati dalam memilih makanan . karena tidak semua makanan itu  alami . Jadi, mulai sekarang kita bisa menjaga kesehatan jantung dengan rajin mengkonsumsi makanan sehat  serta menjaga  gaya hidup sehat dengan menghindari bahaya merokok dan rajin   berolahraga.

 

 

berbagi ke teman...Share on Facebook1Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com