Pengertian Otak

 

Otak adalah suatu organ terpenting pada tubuh manusia yang merupakan pusat dari system saraf

 

  • Pengertian otak


otak manusia
Otak
manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

 

  • Fungsi otak

Sebagai alat sensor terhadap perasaan misalnya adalah tertekan, tekanan, merespon sentuhan dan menghasilkan rasa sakit.

Sebagai alat untuk menerjemahkan verbal sehingga seseorang mampu mendengar, mampu menangkap dan memaknai informasi dan mampu menangkap bahasa dalam bentuk suara.

Sebagai pusat masuknya informasi visual untuk deiterjemahkan dalam bentuk penglihatan yang sesuai dengan aslinya.

Sebagai pusat pengatur gerakan koordinasi antar otot tubuh dan pengaturan keseimbangan, sehingga seseorang akan dapat bergerak sebagai mana mestinya dan tidak terjatuh.

Berfungsi dalam penerjemahan visual manusia, seperti menggerakkan bola mata, membesarkan atau mengecilkan pupil mata (sesuai cahaya yang masuk), dan juga mengatur gerakan tubuh manusia.

Melakukan pengontrolan terhadap fungsi otomatis otak, seperti mengatur detak jantung, mengatur sirkulasi peredaran darah di dalam tubuh manusia, mengatur pernafasan dan juga mengatur sistem pencernaan manusia.

Sebagai penjaga tubuh baik dalam keadaan tertidur atau terjaga.

menghasilkan perasaan, pengaturan emosi, pengaturan produksi hormon seperti fungsi hormon testosteron, memelihara homeostasis, menciptakan rasa haus, menciptakan rasa lapar, menciptakan keinginan tentang seks, merangsang perasaan untuk senang, mengatur metabolisme tubuh dan juga mengatur memori jangka panjang manusia.

 

  • Bagian-bagian otak beserta fungsinya 

Otak Besar (cerebrum) .Otak Besar Membuat manusia memiliki kemampuan berpikir, analisa, logika, bahasa, kesadaran, perencanaan, memori dan kemampuan visual. Cerebrum merupakan bagian otak yang membedakan manusia dengan binatang.

Otak Kecil (cerebellum).Otak kecil mengontrol banyak fungsi otomatis otak. Yaitu, mengatur sikap atau posisi tubuh, mengontrol keseimbangan, koordinasi otot dan gerakan tubuh.

Otak Tengah (mesensefalon).Otak Tengah ini mengatur fungsi dasar manusia termasuk pernapasan, denyut jantung, mengatur suhu tubuh, mengatur proses pencernaan,

Otak Depan (Diensefalon).Diensefalon memproses rangsang sensorik dan membantu memulai atau memodifikasi reaksi tubuh terhadap rangsangan tersebut.  Beberapa contoh aktivitas yang melibatkan diensefalon di antaranya adalah mengunyah, melihat, pergerakan mata, ekspresi yang terjadi di wajah (misalnya, tersenyum, cemberut, dan lain-lain), mendengar, bernapas, menelan, mencium (membaui), dan keseimbangan tubuh.

Otak Belakang ( Myelencephalon).Otak belakan terdiri dari jembatan varol, sumsum lanjutan dan otak kecil yang membentuk sebuah brainstem atau batang otak. Jembatan varol adalah syaraf yang menghubungkan lobus kiri dan kanan otak kecil serta menghubungkan otak kecil dan otak besar. Sumsum lanjutan otak kecil memiliki fungsi yang lumyan signifikan, yaitu mengontrol saluran pernafasan, mengatur laju denyut jantung, pusat refleks fisiologi, tekanan udara dan suhu tubuh .

 

  • Perbedaan fungsi otak kanan dan otak kiri

Belahan otak bagian kanan mengontrol otot-otot di bagian kiri tubuh, dan sebaliknya, belahan otak bagian kiri mengontrol otot-otot di bagian kanan tubuh. Bila kita mengedipkan mata kanan, itu artinya otak kiri yang bekerja. Oleh sebab itu, jika ada kerusakan pada satu sisi otak, akan mempengaruhi fungsi tubuh yang berlawanan.

Secara umum, otak kiri dominan dalam bahasa; meliputi proses pengolahan apa yang kita dengar dan menangani sebagian besar tugas berbicara. Otak kiri juga bertugas soal logika dan hitungan matematika. Jika kita ingin mengungkapkan sebuah fakta, otak kiri akan menariknya dari memori kita.

 

  • Berikut ini fungsi tubuh yang berhenti berfungsi ketika otak kanan terganggu atau rusak permanen:

Lumpuhnya saraf sensori pada bagian kiri.
Kelumpuhan pergerakan tubuh bagian kiri.
Gangguan penglihatan.
Berkurangnya kesadaran akan anggota tubuh.
Tidak mampu mengenali anggota tubuh.
Kehilangan kemampuan mengenali konsep ruang, seperti arah dan persepsi: ke bawah, atas, belakang, depan; juga kesulitan membaca peta.
Gangguan ingatan.
Perubahan tingkah laku, seperti depresi, tidak memahami situasi, atau melakukan tindakan yang tidak semestinya.
Kesulitan menemukan benda sehari-hari seperti pakaian atau perlengkapan mandi.

 

  • Sedangkan ketika otak kiri mengalami gangguan, berikut ini gangguan yang mungkin dirasakan penderita:

Gangguan dalam memahami bahasa dan bicara.
Kelumpuhan pada bagian kanan tubuh.
Kelumpuhan saraf sensori bagian kanan.
Perubahan perilaku, seperti kekhawatiran, depresi, keragu-raguan.
Gangguan penglihatan.
Tidak mampu membaca, mempelajari hal baru, dan menulis.
Kehilangan kemampuan menganalisis, berhitung, dan mengelola informasi.
Gangguan ingatan.

 

  • Macam-macam penyakit yang berhubungan dengan otak


ataxia
Ataxia
adalah sebuah penyakit yang dapat menyerang bagian otak kecil yang dapat menyebabkan gangguan pada saraf motorik tubuh. disebabkan oleh faktor keturunan atau juga dapat disebabkan karena mutasi  gen.  Ciri-ciri penderita ataxia adalah sering terjatuh tanpa sebab, tidak dapat menjaga keseimbangan tubuhnya dan menglami kelumpuhan.

Alzheimer adalah penyakit berbahaya yang menyerang otak manusia. Suatu penyakit yang dimana sel saraf di dalam otak mengalami kematian, sehingga sinyal otak tidak disampaikan dengan baik.

Skizofrenia Sebuah penyakit yang diakibatkan karena ketidak seimbangan dari salah satu sel kimia dalam otak yang disebut dopamin. Penderita penyakit ini biasanya mengalami kesulitan dalam membedakan antara realitas dan khayalan. Gejala yang dapat ditimbulkan seperti liar, delusi, kurang motivasi dan halusinasi.

Epilepsi  adalah suatu gangguan pada sistem syaraf otak manusia karena terjadinya aktivitas yang berlbihan. Gejala awal yang dapat terjadi adalah kejang-kejang yang timbul secara tiba-tiba.

Hidrosefalus  adalah penyakit yang menyerang organ otak. Penderita hidrosefalus mengalami penumpukan cairan di dalam otak yang berakibat pada meningkatnya tekanan pada otak.

Tumor otak adalah pertumbuhan sel-sel abnormal di dalam atau di sekitar otak secara tidak wajar dan tidak terkendali, Tumor yang dimulai dari otak dikenal dengan istilah tumor otak primer, sedangkan kanker yang dimulai di bagian lain dari tubuh dan menyebar hingga ke otak disebut dengan tumor otak sekunder atau metastatik.

Vertigo merupakan suatu gejala dengan sensasi diri sendiri atau sekeliling terasa berputar  Serangan vertigo cukup bervariasi, mulai dari yang berlangsung selama beberapa detik hingga lebih lama.
Gejalanya  adalah kehilangan keseimbangan yang akan membuat penderita sulit berdiri atau berjalan, mual atau muntah, dan pening.

 

  • Berikut Tips Menjaga Kesehatan Otak

 Perhatikan Apa yang Anda Makan & Minum .Otak terdiri dari 75% air, dan oleh karena itu otak harus tetap terhidrasi dengan baik. Jadi, perbanyak minum air dan hindari minuman yang merusak fungsi otak, misalnya alkohol. Anda juga bisa memasukkan tambahan asupan berupa ikan dalam diet anda atau konsumsi suplemen asam lemak omega-3 karena mampu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, merangsang pertumbuhan neuron baru, dan meningkatkan level dopamin neurokimia, zat yang memberikan efek “rasa senang”.

Pastikan untuk rutin Berolahraga .olahraga juga bisa meningkatkan kesehatan otak. Selain meningkatkan kadar oksigen didalam darah, latihan aerobik secara rutin bisa meningkatkan kapasitas otak dengan cara mendukung pertumbuhan neuron baru dan memperkuat hubungan antar neuron tersebut.

Perhatikan Kebiasaan Tidur Anda .Otak melakukan proses penting seperti pembuangan limbah dan proses detoksifikasi (pembuangan racun dalam tubuh) pada saat tidur. Jika anda kurang tidur, berarti anda menyakiti otak anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa gangguan tidur seperti insomnia dan apnea tidur berkaitan dengan penurunan tingkat kefokusan (kemampuan untuk berkonsentrasi) dan kewaspadaan mental.

meditasi .meditasi dengan metode tertentu bisa mengubah struktur otak, menyebabkan pertumbuhan neuron baru, dan mengaktifkan area-area otak yang sebelumnya tidak digunakan. Meditasi tampaknya memiliki kemampuan untuk mendorong plastisitas otak, sebuah syarat penting yang memungkinkan otak terus berubah dan berkembang. Sebagai tambahan, meditasi juga membantu mengurangi stress dan menurunkan kadar hormon kortisol, hormon yang terbukti menekan pertumbuhan sel-sel syaraf baru dan koneksi-koneksinya.

 

  • Berikut makanan yang dapat  meningkatkan kesehatan  otak

Gandum murni

makanan sehat untuk otakSama seperti tubuh, otak memerlukan energi yang cukup agar dapat bekerja secara optimal. Energi ini dialirkan oleh darah ke otak dalam bentuk glukosa yang diperoleh dari karbohidrat. Agar asupan energi tetap terjaga sepanjang hari, pilih sumber karbohidrat kompleks yang lebih lambat dicerna oleh tubuh. Di antaranya seperti roti dari gandum utuh, oatmeal, dan beras merah. Gandum utuh juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga kadar glukosa Anda lebih terkontrol.

Ikan kaya omega-3 .Asam lemak omega-3, terutama EPA dan DHA, diketahui sangat penting untuk perkembangan otak DHA diperlukan dalam tahap ini untuk membentuk neuoron pada otak. Sumber omega-3 yang baik misalnya ikan-ikan laut yang mengandung lemak tak jenuh seperti ikan kembung, salmon, tuna, sarden, makarel, herring, dan teri.

Blackcurrant .blackcurrant membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kelelahan mental. Penelitian lain menunjukkan bahwa blackcurrant membantu menangkal kerusakan sel otak yang menyebabkan alzheimer. kandungan antosianin yang terdapat pada blackcurrant membantu melawan tekanan oksidatif yang merusak sel otak.

Air putih .Setiap bagian tubuh kita memerlukan air untuk bekerja, tak terkecuali otak. Sekitar ¾ otak bahkan terdiri dari air. mereka yang menjaga tubuhnya tetap terhidrasi mampu meraih nilai yang lebih baik pada tes kognitif dibandingkan mereka yang kurang minum air. Selain air putih, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh dari buah-buahan seperti semangka atau mentimun.

Seledri .Seledri merupakan sayuran yang dapat meningkatkan fungsi otak.Komponen dalam seledri bisa melindungi Anda dari migrain, membantu menghilangkan kecemasan, dan membantu proses berpikir.Sangat dianjurkan untuk minum dua gelas jus seledri setiap hari. Selain dibuat jus, seledri juga bisa dicampurkan dalam sayuran atau dibuat salad.

paper(cabe)
Pepper memiliki kandungan vitamin C tinggi serta mengandung unsur-unsur yang dapat memperbesar pembuluh darah pada otak. Capsaicin, komponen aktif yang terdapat di dalamnya, dapat merangsang pelepasan endorfin. Endorfin adalah hormon yang membantu seseorang tetap optimis dan bergairah.

 

itu adalah penjelasan dari saya mengenai pengertian otak beserta tips-tips makanan sehat untuk otak dan hindari makanan yang siap saji  skaligus makanan yang banyak mengandung lemak jenuh.

berbagi ke teman...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com