sistem pencernaan1

Pengertian Sistem Pencernaan

 

Sistem Pencernaan yaitu proses pengolahan makanan yang masi kasar atau besar menjadi nutrisi yang di perlukan tubuh

 

Pengertian sistem pencernaan
Sistem pencernaan adalah proses mengubah makanan dari ukuran besar menjadi sitem pencernaanukuran yang lebih kecil dan halus, serta memecah molekul makanan yang kompleks menjadi molekul yang sederhana dengan menggunakan enzim dan organ-organ pencernaan. Enzim ini dihasilkan oleh organ-organ pencernaan dan jenisnya tergantung dari bahan makanan yang akan dicerna oleh tubuh. Zat makanan yang dicerna akan diserap oleh tubuh dalam bentuk yang lebih sederhana.

 

Fungsi sistem pencernaan pada manusia yaitu memberikan  nutrisi pada tubuh sekaligus  menghilangkan produk limbah dalam tubuh agar terhindar dari segala jenis penyakit dan tubuh mendapatkan energi  untuk aktivitas sehari-hari.

 

Berikut organ pencernaan pada manusia beserta fungsinya

1.mulut
mulut
Perjalanan makanan pertama kali masuk ke dalam tubuh melalui mulut. Di dalam mulut, makanan ini mulai dicerna secara mekanis dan kimiawi dan Di dalam mulut juga terdapat beberapa alat pencernaan yang berperan dalam prosesnya yaitu gigi, lidah, dan kelenjar ludah (glandula salivales).

 

Kerongkongan (Esofagus)
Kerongkongan merupakan saluran yang memiliki panjang  25 cm, saluran kerongkongan kerongkonganyang tipis digunakan sebagai jalan makanan dari mulut menuju ke lambung. Fungsi kerongkongan ini sebagai jalan makanan dari mulut menuju ke lambung. Bagian dalam kerongkongan selalu basah, hal ini disebabkan karena cairan yang dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar yang terdapat pada dinding kerongkongan untuk menjaga supaya makanan menjadi basah dan licin. Keadaan ini dapat mempermudah makanan bergerak melalui kerongkongan menuju ke lambung.

 

Lambung
Lambung adalah saluran pencernaan yang berbentuk seperti kantung, lambung terletak di lambungbawah sekat rongga badan  , di bagian pilorus terdapat otot yang disebut sfinkter pilorus. Otot-otot lambung ini dapat berkontraksi seperti juga halnya dengan otot-otot kerongkongan. Apabila otot ini berkontraksi, otot-otot tersebut menekan, meremas, dan mencampur bolus-bolus tersebut menjadi kimus  Gerak peremasan itu dikenal sebagai proses pencernaan secara mekanis.

 

Usus  halus
Usus halus merupakan saluran berkelok-kelok yang panjangnya sekitar 6 sampai 8 meter, usus haluslebarnya 25 mm dengan banyak lipatan yang disebut vili (jonjot-jonjot usus). Vili ini berfungsi memperluas permukaan usus halus yang berpengaruh saat proses penyerapan makanan.  Pencernaan makanan yang terjadi di usus halus lebih bersifat kimiawi. Berbagai macam enzim diperlukan untuk membantu proses pencernaan kimiawi ini. Hati, pankreas, dan kelenjar-kelenjar yang terdapat di dalam dinding usus halus dapat menghasilkan getah pencernaan. Getah ini bercampur dengan kimus di dalam usus halus. Getah pencernaan yang berperan pada usus halus ini berupa cairan empedu, getah pankreas, dan getah usus.

 

Usus besar
usus besarUsus besar adalah usus yang terbesar. Fungsi usus besar adalah untuk memilah kembali hasil pencernaan. Disini terjadi penyerapan air dengan jumlah yang terbesar dari pada organ lain dan terjadi proses pembusukan sisa-sisa makanan dengan bantuan bakteri.

 

Anus
Anus atau dubur adalah penghubung antara rektum dengan lingkungan luar tubuh. Di anus1anus terdapat otot sphinkter yang berfungsi untuk membuka dan menutup anus. Fungsi utama anus adalah sebagai alat pembuangan feses melalui proses defekasi (buang air besar).  Di anus terdapat otot sphinkter, rektum, dan vena. Fungsi otot sphinkter adalah untuk membuka atau menutup anus. Sedangkan fungsi rektum adalah untuk menyimpan feses sementara waktu.

 

 

Berikut ini beberapa gangguan dalam pencernaan manusia

1. Sakit Gigi
gangguan pencernaan ini terjadi di daerah pencernaan yang pertama, yakni di mulut. Sakit sakit gigigigi biasanya disebabkan karena gigi berlubang. penyebab gigi berlubang tersebut akan terasa sakit ketika terkena makanan tertentu seperti makanan yang manis atau makanan dengan tekstur keras. Gigi berlubang terjadi karena adanya infeksi kuman pada gigi karena kebersihan gigi yang tidak terjaga. Saat gigi berlubang, kuman dan bakteri yang masuk ke mulut dengan mudah akan menerobos ke pembuluh darah dan juga saraf sehingga mengakibatkan rasa sakit pada si penderita penyebab sakit gigi kambuh.

 

Sariawan
Sariawan dapat menyerang bagian gusi, bibir, dan lidah. Sariawan menyebabkan rasa sariawanperih terutama saat makan dan biasanya membuat si penderita mengalami penurunan nafsu makan. Sariawan biasanya menyerang orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah atau karena kekurangan vitamin C. Bagi Anda yang menderita sariawan, ada baiknya memperbanyak konsumsi vitamin C dan juga memperbanyak minum air putih.

 

Gastritis pada lambung
penyakit gastritis
Gastritis merupakan salah satu gangguan pencernaan yang terjadi di lambung. Gastritis merupakan peradangan akut yang terjadi di daerah mukosa dinding lambung. Kondisi ini sering terjadi ketika makanan yang dikonsumsi mengandung kuman berbahaya. Bisa juga karena kadar asam lambung (HCl) dalam lambung terlalu tinggi.

 

Hepatitis
gejala hepatitis merupakan gangguan pencernaan yang terjadi di organ hati. Hati hepatitismengalami infeksi akibat kuman atau bakteri. Kuman dan bakteri yang menginfeksi hati biasanya masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman. Jika hati mengalami kerusakan, lemak yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat dicerna karena lemak hanya mampu dicerna oleh empedu, sementara empedu diproduksi oleh hati.


Diare
Diare adalah gangguan pencernaan di mana seseorang akan buang air besar berkali-kali diaredan dalam kurun waktu yang singkat. Diare dapat disebabkan oleh bakteri, alergi, beberapa jenis makanan tertentu, juga bisa karena kekurangan gizi. Kondisi tersebut akan menyebabkan peradangan pada usus. gejala diare paling sering dialami oleh anak-anak  karena anak-anak memiliki kecenderungan untuk memasukkan berbagai hal ke dalam mulutnya sehingga bakteri dan kuman mudah masuk ke tubuh. Dalam kondisi yang parah, diare dapat menyebabkan kematian karena diare dapat menyebabkan si penderita mengeluarkan banyak cairan sehingga orang yang diare akan mengalami dehidrasi. Diare yang disebabkan oleh kuman dapat menular. Penularan tersebut melalui feses si penderita. Apalagi jika penderita diare buang air di sembarang tempat. Penderita diare harus banyak minum air putih untuk menggantikan cairan yang hilang dari tubuhnya. Akan lebih baik jika penderita diare minum larutan gula dan garam yang berguna sebagai cairan elektrolit sehingga cairan tubuh cepat terpenuhi.


Disentri
Disentri merupakan gangguan pencernaan yang menyerang bagian usus. Usus akan disentrimengalami peradangan karena terkena infeksi bakteri. Disentri ditandai dengan berbagai gejala, seperti demam, sakit perut, dan diare. Bakteri dari keluarga Shigella dan Amoeba merupakan penyebab infeksi pada usus. gejala disentri dapat diobati dengan obat antibiotika. Pada kondisi tertentu, transfusi darah juga perlu dilakukan untuk menjaga kondisi si penderita tetap baik.


Konstipasi
Konstipasi seirngkali disebut dengan istilah sembelit. Kondisi ini terjadi karena feses sembelitmengalami pengerasan sehingga sulit dikeluarkan melalui anus. Konstipasi dapat disebabkan karena seseorang sering menunda buang air besar, terlalu lama duduk, kurang minum air putih, dan juga kurang mengkonsumsi makanan yang berserat. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih dan juga dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat dapat mencegah konstipasi. Jika konstipasi terjadi dalam kurun waktu lama, maka dapat mengakibatkan wasir/gejala ambeen.


Maag
bahaya maag kroni adalah jenis gangguan pencernaan yang paling sering dialami maag kroniskebanyakan orang. Maag terjadi karena lambung atau usus 12 jari mengalami luka. Maag ditandai dengan nyeri pada perut, mual, muntah, dan kembung. Gangguan pencernaan ini disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan juga asupan makanan yang berpotensi melukai lambung, seperti makanan terlalu pedas dan asam. Akibat pola makan yang tidak teratur, lambung akan mengeluarkan terlalu banyak asam lambung sehingga membuat lambung terasa nyeri. Penyakit maag dapat diringankan dengan mengkonsumsi obat yang disebut antasid. Antasid memiliki sifat basa sehingga dapat menetralkan pH dalam perut agar tidak lagi terasa nyeri.


Apendisitis
apendixApendisitis merupakan gangguan pencernaan yang menyerang bagian apendik. Kondisi ini biasanya akan menimbulkan rasa nyeri dan juga sakit. Penyebab dari apendisitis adalah adanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri pada bagian umbai cacing.

 

Radang Usus Buntu
Radang usus buntu terjadi karena lubang usus buntu dan usus besar naik sehingga usus buntumenimbulkan penyumbatan. Karena usus buntu mengalami penyumbatan, bakteri yang berada dalam usus buntu akan menyebabkan infeksi dan juga peradangan. Dalam kondisi yang parah, biasanya akan dilakukan tindakan medis seperti operasi pemotongan usus buntu.


Gejala wasir
Wasir merupakan sebuah kondisi di mana pembuluh darah vena di sekitar anus ambeienmengalami pembengkakan. Wasir biasanya disebabkan karena terlalu lama duduk dan menahan buang air besar. Wasir juga disebabkan oleh konstipasi. Dalam taraf yang sudah parah dan karena penanganan medis yang terlambat, dapat terjadi pemecahan pembuluh darah vena sehingga buang air besar akan disertai dengan darah.


Tukak Lambung
Tukak lambung disebabkan karena adanya kerusakan pada selaput lendir di lambung. tukak lambungGangguan pencernaan tersebut biasanya disebabkan oleh gangguan psikis seperti stres, khawatir, sedih, dan juga kelelahan. Kondisi psikis yang memburuk akan menyebabkan produksi asam lambung menigkat dan jika jumlahnya berlebih akan menyebabkan selaput lendir mengalami kerusakan.

 

Berikut penyebab dari gangguan pencernaan
Penyebab umum seseorang yang mengalami gangguan pencernaan biasanya karena pola makan yang tidak sehat, kebiasaan makan yang tidak baik dan sedang mengalami stres. Berbagai macam penyebab tersebut dapat mengakibatkan gangguan pencernaan yang dapat mengganggu aktivitas anda.

 

Berikut makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan

Makanan pedas
makanan pedasMakanan yang menyebabkan gangguan pencernaan yang pertama adalah makanan pedas. Makanan pedas yang terlalu sering dikonsumsi dapat menyebabkan heratbun. Hal ini pun diakui oleh beberapa peneliti. Mereka menyatakan bahwa makanan yang berbahan dasar cabai dan merica mampu memicu terjadinya heartbun.


Pemanis buatan
Makanan yang kedua adalah pemanis buatan atau gula buatan. Sering mengonsumsi pemanis buatanpermen karet bebas gula akan tetapi dibuat dengan sorbitol dipercaya dapat menyebabkan diare dan juga kram perut. Hal ini dikarenakan sorbitol yang Anda konsumsi tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Sehingga seseorang yang terlalu sering mengonsumsi makanan ini dapat menyebabkan masalah pada ususnya.

 

Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng merupakan salah satu makanan terfavorit bagi kita semua salah gorengansatunya yaitu gorengan. Akan tetapi makanan yang satu ini juga dapat menyebabkan masalah pada pencernaan Anda yaitu salah satu penyebab diare. Tak hanya itu saja, gorengan juga merupakan makanan enak yang kaya akan lemak trans. Yaitu lemak jahat yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.


Aneka produk susu
Makanan penyebab gangguan pencernaan selanjutnya adalah aneka produk susu. Produk susususu dapat menyebabkan masalah lactose intolerant. Lactose intolerant merupakan masalah pencernaan yang sering kali timbul saat seseorang mengonsumsi susu. Beberapa masalah yang sering terjadi adalah perut kembung, diare dan permasalah pada usus. Oleh karena itu sebaiknya Anda membatasi atau menghindari produk susu jika Anda merupakan salah satu penderitanya.


Makanan asam
Berbagai macam makanan asam yang biasanya Anda konsumsi juga dapat menyebabkan makanan asamgangguan pencernaan. Makanan asam seperti buah jeruk, lemon dan juga saus tomat dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Sehingga hal ini dapat menyebabkan maag dan mulas pada perut. Hal ini terjadi jika Anda mengonsumsi makanan asam dalam keadaan perut yang masih kosong. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari yang satu ini agar terhindar dari gangguan pencernaan.


Makanan berlemak
es crem
Yang terakhir adalah makanan berlemak, berbagai macam makanan berlemak penyebab gangguan pencernaan adalah kentang goreng, steak, iga dan juga es krim. Tak hanya sebagai makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan, makanan berlemak juga dapat menimbulkan refluks asam pada pencernaan.

 

Cara Mencegah Gangguan Pencernaan

Mengatur Pola Makan
Lambung akan bekerja secara efektif setiap 4 jam sekali. Makan tidak teratur dapat makan secara teraturmenyebabkan makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak tercerna secara efektif. Selain itu, makanan yang tidak tercerna secara efektif akan menyebabkan kembung karena makanan akan terfermentasi dalam lambung. Makan secara teratur juga membantu tubuh memperoleh asupan energi dan juga nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh pada setiap kurun waktu tertentu.


Mengunyah Makanan dengan Baik
Kunyahlah makanan dengan baik ketika berada di dalam mulut. Mengunyah dengan baik mengunyadapat membantu kinerja enzim ptialin di dalam kelenjar ludah. Selain itu, mengunyak makanan dengan baik juga baik untuk membantu proses pencernaan pada tahap-tahap selanjutnya. Perhatikan pula cara makan Anda. Jangan makan sambil berbicara karena dapat memperbanyak udara masuk ke rongga mulut sehingga menyebabkan kembung.


Makanlah Secukupnya
Jangan memasukkan makanan terlalu banyak ke dalam tubuh. Jumlah makanan yang makan secukupnyamelebihi kapasitas dapat menyebabkan kinerja enzim di dalam tubuh menjadi tidak optimal, akibatnya makanan juga tidak tercerna secara optimal pula. Makanan yang tidak tercerna secara optimal akan terfermentasi di dalam usus sehingga menyebabkan timbulnya gas dan perut menjadi kembung.

 

Jangan Berbaring Setelah Makan
Banyak orang yang merasa nyaman untuk tidur setelah makan. Padahal, berbaring setelah tidur setelah makanmakan dapat menyebabkan pencernaan berlangsung tidak optimal. Makanan yang seharusnya dicerna di lambung akan kembali ke daerah kerongkongan dan menyebabkan rasa tidak nyaman di tengoorokan. Jika Anda ingin tidur, maka Anda harus melakukannya setidaknya 2 jam setelah Anda selesai makan.

 

Perbanyak Konsumsi Makanan Tinggi Serat
makanan tinggi seratMakanan tinggi serat seperti sayur dan buah dapat membantu proses pencernaan dalam tubuh. Makanan yang kaya serat juga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti konstipasi dan wasir.

 

Jangan Pernah Makan Sambil Minum
makan sambil minumMakan sambil minum dapat mengurangi aktifitas cairan pencernaan sehingga proses pencernaan menjadi sulit. Makanan juga tidak tercerna secara optimal. Jika Anda ingin mengkonsumsi makanan dengan banyak cairan seperti sup, maka Anda dapat mengkonsumsinya 15 menit sebelum Anda mengkonsumsi makanan padat.

 

Kurangi Konsumsi Makanan yang Menimbulkan Gas
ubi1Makanan yang menimbulkan gas dapat membuat perut menjadi kembung. Perut kembung akan membuat tubuh Anda tidak nyaman. Berbagai  jenis asupan makanan yang dapat menimbulkan gas seperti kacang-kacangan, ubi, dan nangka.

 

Tingkatkan Konsumsi Sayuran Hijau
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan asam lambung, Anda dapat meningkatkan sayuran hijaukonsumsi sayuran hijau. Sayuran hijau dapat membantu menetralkan kondisi lambung Anda yang asam. Jika kondisi pH di lambung netral, kerusakan pada dinding lambung dan usus dapat dihindari. Sayuran hijau juga tinggi akan kandungan serat yang dapat membatu proses pencernaan dan mencegah konstipasi.

 

Minum Air Hangat
Jika Anda minum, usahakan jangan minum minuman yang terlalu panas atau terlalu air panasdingin. Minumlah air hangat yang dapat menyesuaikan suhu tubuh Anda. Minum minuman yang terlalu panas atau terlalu dingi tidak baik untuk kesehatan lambung. Baik minuman terlalu dingin atau terlalu panas dapat membuat dinding lambung teiritasi dan dalam jangka waktu lama akan menyebabkan kerusakan sehingga proses pencernaan di dalam lambung akan terganggu.

 

Mengurangi Stres
Stres ternyata dapat meningkatkan produksi asam lambung pada dinding lambung hindari stres1sehingga dinding lambung rentan mengalami kerusakan. Karena itu hindarilah stres, lakukan aktifitas yang dapat membuat pikiran Anda rileks sesekali. Stres juga dapat membuat aliran darah tidak lancar sehingga penyerapan berbagai zat gizi dari makanan tidak optimal.

 

Hindari Merokok, Minum Kopi, dan Minum Alkohol
rokok alkoholRoko dan alkohol akan menyebabkan iritasi pada dinding lambung, akibatya lambat laun lambung akan luka. Sedangkan kopi mengandung kafein. Kafein tersebut dapat menstimulasi produksi asam lambung sehingga lambung akan mudah terkena gangguan.

 

 

 

dan itulah penjelasan dari saya mengenai sistem pencernaan pada manusia . sistem pencernaan adalah bagian terpenting dalam tubuh manusia .oleh karena itu kita upayakan agar sistem pencernaan tidak mengalami gangguan .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

berbagi ke teman...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com