Pengobatan Herbal untuk menurunkan obesitas

Tips-Tips menurunkan obesitas melalui makanan herbal yang bisa di lakukan di rumah

 

 

Pengobatan rumah untuk menurunkan obesitas

obesitas

Obesitas merupakan masalah besar tidak hanya karena kelebihan berat badan, tetapi juga karena membuat Anda rentan terhadap sejumlah masalah kesehatan yang serius seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan lain-lain.

Hal ini penting untuk mengadopsi perubahan gaya hidup sehat untuk memerangi masalah ini. Selain itu, Anda dapat menggunakan beberapa solusi alami yang mudah namun efektif untuk membantu dengan upaya penurunan berat badan Anda.
 

Berikut adalah solusi menurunkan obesitas melalui obat herbal seperti:

jus lemon1. Lemon Juice

Jus lemon adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk memerangi obesitas. Ini membantu meningkatkan pencernaan dan membantu detoksifikasi. pencernaan yang sehat adalah prasyarat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk membakar lemak. Selain itu, membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda yang memperlambat metabolisme Anda.

 

 

cuka apel 

2.Apple Cider Vinegar

cuka sari apel adalah obat rumah populer lain untuk mengurangi kelebihan berat badan. Meskipun manfaat penurunan berat badan yang sebenarnya itu masih belum diketahui, penelitian awal telah menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu melindungi terhadap obesitas.karena dapat membantu mencegah akumulasi lemak pada tubuh. Anda dapat mengkonsumsi hingga dua sendok makan cuka sari apel dalam sehari. Jangan melebihi jumlah ini, karena dapat mengurangi kadar kalium darah Anda dari waktu ke waktu dan menurunkan kepadatan mineral tulang Anda.
 

 

aloe vera

3.Aloe vera

Lidah buaya berguna dalam mengobati obesitas karena merangsang metabolisme, meningkatkan konsumsi energi, dan memobilisasi lemak yang tidak terpakai dalam tubuh. Mengandung protein kolagen alami yang membuat tubuh bekerja lebih keras untuk menyerap protein. Selain itu, membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan dan usus

 

 

green tea

4.Grean tea

Teh hijau adalah obat alami lain yang populer untuk membantu penurunan berat badan. Sebuah penelitian di Penn State mengungkapkan bahwa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), senyawa yang ditemukan dalam teh hijau, membantu memperlambat kenaikan berat badan dengan membatasi penyerapan lemak dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan lemak.
 

cabai

5.Cayenne Pepper

cabai rawit membantu mengontrol obesitas dan membantu dalam penurunan berat badan. Ini berisi capsaicin yang merangsang tubuh Anda untuk membakar lemak dan meningkatkan pengeluaran energi. Selain itu, merangsang pencernaan dan menekan kelebihan nafsu makan yang disebabkan oleh malabsorpsi nutrisi dalam tubuh.

 

 

curry36.Curry Leaves
Daun kari adalah obat Ayurvedic besar yang banyak digunakan untuk menangani obesitas dan diabetes yang disebabkan karena obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa ini daun kari memiliki mahanimbine yang merupakan alkaloid yang memiliki anti – obesitas dan lipid – properti menurunkan. Dengan semua hal ini, secara efektif menurunkan berat badan dan dengan demikian mengurangi total kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Daun ini juga membantu untuk merangsang enzim pencernaan dan dengan demikian membantu untuk memecah makanan lebih mudah dan menyerap semua nutrisi penting dari makanan yang Anda makan setiap hari.

 

 

tomato7.Tomato

Makan beberapa tomat setiap pagi dengan perut kosong. Pastikan Anda makan kulit dan biji serta karena mengandung serat makanan. Tomat mengandung senyawa yang cenderung mengubah kadar hormon yang mempengaruhi nafsu makan Anda.
Selain itu, menjadi kaya vitamin A, C, dan K, dan magnesium, mangan, kolin, asam folat, dan nutrisi lain, mereka yang baik untuk kesehatan Anda. Juga, dikemas dengan antioksidan yang melindungi terhadap kanker.

 

 

cabbage8.Cabbage

kubis merupakan bagian integral dari diet penurunan berat badan Anda.kubis mengandung asam tartarat yang menghambat konversi gula dan karbohidrat lain menjadi lemak. Selain itu, kaya akan vitamin C dan rendah kalori namun tinggi kandungan serat dan air
 

 

biji adas10.Fannel

biji adas diyakini berguna dalam penurunan berat badan karena sifat diuretik mereka. Diuretik membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dengan mengurangi retensi air. Mereka tidakmenyebabkan penurunan berat badan jangka panjang .
 

 

honey11.Honey and cinamon

madu dan teh kayu manis bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme Anda, meningkatkan energi Anda, dan detoksifikasi tubuh Anda. Semua efek ini mendukung penurunan berat badan. Madu. Kayu manis membantu Anda menghindari makan berlebihan dengan memerangi resistensi insulin dan juga mengurangi stres oksidatif berhubungan dengan sindrom metabolik.
 

with kidney12.White Kidney Beans

Menghindari asupan terlalu banyak karbohidrat adalah salah satu trik terbaik untuk menurunkan berat badan. Jika Anda melakukan ini, maka karbohidrat tidak akan dipecah menjadi gula dan dengan demikian tidak diserap ke dalam aliran darah untuk disimpan sebagai lemak. kacang merah putih benar-benar akan melakukan semua proses ini secara alami. Kacang ini memiliki senyawa Phaseolus vulgaris yang membantu untuk mencegah enzim alfa amilase dalam sistem pencernaan dari mogok karbohidrat menjadi gula. Karena alasan ini saja, putih kacang merah ekstrak ,banyak orang yang mengalami obesitas menggunakan suplemen ini untuk menurunkan berat badan mereka dengan cepat. Meskipun Anda juga bisa memasak kacang merah putih tapi pastikan bahwa Anda harus sangat berhati-hati saat memasak itu mengapa karena ada beberapa komponen lainnya dalam biji ini akan berubah menjadi racun bagi tubuh. Juga kacang putih mentah memiliki jumlah tinggi potensi zat beracun yang dikenal sebagai phytohemagglutinin yang mengarah ke gejala yang mirip dengan keracunan makanan seperti muntah, diare, mual dan kram perut.

 

 

 

teh oolong13.Teh oolong

teh oolong ini, secara signifikan meningkatkan pengeluaran energi dengan membakar lemak yang disimpan dalam tubuh. Oleh karena itu oolong tea adalah obat terbaik untuk obesitas & penurunan berat badan, seperti yang juga terbukti dalam banyak studi dan peneliti yang telah menemukan bahwa teh oolong ini sangat efektif dalam membakar lemak atau kalori (sekitar 67+ kalori per hari) dan dengan demikian mengurangi berat. Teh oolong ini mengandung kafein dan anti-oksidan yang disebut epigallocatechin gallate dan dipolimerisasi polifenol sepenuhnya bertanggung jawab atas pembakaran lemak dalam tubuh. Meskipun hanya minum oolong teh tidak dapat membantu Anda untuk menyingkirkan obesitas tetapi asupan teh oolong ini dapat meningkatkan peluang bagi Anda untuk mendapatkan lebih ramping dalam kurun waktu singkat. Hal ini dimungkinkan jika Anda melakukan beberapa latihan rutin, memiliki tidur yang tepat dan diet seimbang bersama dengan asupan teh ini pasti akan membantu Anda untuk mencegah obesitas ini.
 

triphala14.Triphala

Ayurveda menganjurkan banyak tumbuh-tumbuhan alami yang memberikan bantuan yang sangat efektif dan cepat dari obesitas dan triphala adalah salah satu di antara tumbuh-tumbuhan ini yang mengurangi obesitas dengan cepat. Triphala adalah kombinasi dari tiga herbal seperti amalaki, Haritaki dan bibhitaki. tiga Semua ini kadang-kadang dikenal sebagai makanan super dengan komponen dan nutrisi yang sangat baik. Pertama, amalaki memiliki anti alami – oksidan yang membantu menghilangkan peradangan tubuh dan juga mempertahankan kadar gula darah yang sehat.
Demikian tips-tip dari saya,jadi sangat penting untuk menjaga berat badan kita ,imbangi makanan di atas dengan olah raga rutin dan selalu menjaga asupan makanan dengan yang sehat.

berbagi ke teman...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com