Racun di Dalam Tubuh

Racun di Dalam TubuhSiapa yang tidak mengenal kata “RACUN”. Secara umum, racun merupakan zat padat, cair, atau gas, yang dapat mengganggu proses kehidupan sel suatu organisme. Zat racun dapat masuk ke dalam tubuh melalui jalur oral (mulut) maupun topikal (permukaan tubuh). Dalam hubungan dengan biologi, racun adalah zat yang menyebabkan luka, sakit, dan kematian organisme, biasanya dengan reaksi kimia atau aktivitas lainnya dalam skala molekul.

Pola makan yang tidak sehat seperti, banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi atau lemak jenuh yang terdapat pada Junk Food, Fast Food, Instan Food, dan minuman ringan – dapat menyebabkan penumpukan racun (toksin) di dalam ginjal, hati, saluran perncerna, kulit, dan organ penting lainnya.

DetoksifikasiOleh karena itu, sangat di anjurkan untuk berpola hidup sehat. Jika perlu lakukan detoksifikasi berkala secara rutin. Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun (Toksin) atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh melalui urin, pernapasan, tinja, dan keringat dengan menggunakan empat organ utama yaitu, hati, ginjal, saluran pencernaan, dan kulit. Pilihan paling aman untuk detoksifikasi  bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut , diantaranya  yang paling populer dan telah diteliti secara ilmiah :

  1. Air putih hangat .

Minumlah sedikitnya delapan gelas air tiap harinya.  Kekurangan air akan mengakibatkan darah menjadi lengket dan kental, menyumbat dan meracuni sistem di dalam tubuh.

2. Air kelapa hijau .

Air kelapa hijau  bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaan bahkan dapat melawan kuman, virus dan bakteri. Minum air kelapa hijau secara teratur pun bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencukupi  asupan cairan dalam tubuh.

3. Teh Hijau

Teh hijau juga  merupakan salah satu anti oksidan alami tertinggi. Mengandung polyphenol yang membantu mengontrol pembentukan glukosa dalam darah. Polyphenol menghambat pembentukan glukosa menjadi sel-sel lemak, serta mencegahnya masuk ke pusat aliran darah.

4. Gaya makan sehat

Mengkonsumsi lebih banyak sayur dan buah-buahan, dan mengurangi jenis makanan yang merugikan tubuh akan membantu detoks yang optimal.

5. Olahraga

Olahraga, selain memacu tubuh untuk berkeringat, juga meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulir sistem limpa. Olahraga juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat stres dan depresi, menstabilkan emosi kita.

Racun masuk ke dalam tubuh bukan hanya dari makanan yang kita konsumsi saja. Tetapi ada banyak yang mungkin tanpa kita sadari sudah masuk kedalam tubuh kita. Contohnya :

– Racun akibat Pemakaian Kosmetik, pada kosmetik mengandung bahan-bahan kimia berbahaya seperti merkuri, asam reinoat, hidrokon dan bahan perwarna berbahaya.

– Racun Asap Rokok, kandungan di dalam rokok sudah di kenal berbahaya bagi tubuh seperti, nikotin, tarkarbon monoksida, ammonia, polonium-210.

– Racun Radiasi, bisa karena terkena sinar matahari dan radiasi dari handphone atau smartphone anda.

– Penggunaan wadah makanan gabus dan mengkonsumsi makanan instan.

– Racun Polusi Udara

– Racun Logam, seperti Timbal, Merkuri dan Kadmium.

Pola Hidup Sehat itu perlu, agar terhindar dari penyakit yang bisa membahayakan jiwa.

Mencegah

berbagi ke teman...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com